Общество. 22 сентября, 09:00
ПП-пицца. Фото: ИА IrkutskMedia
IrkutskMedia выходного дня

Рецепт выходного дня: ПП-пицца от тренера Family Fitness Анны Томиловой

ИА IrkutskMedia публикует вкусный рецепт, для тех, кто следит за своей фигурой

22 сентября, IrkutskMedia. Все мы знаем и любим пиццу, но для тех, кто худеет, это лакомство под строжайшим запретом, ведь это итальянское блюдо очень калорийное. ИА IrkutskMedia публикует рецепт ПП-пиццы от персонального тренера в Family Fitness Анны Томиловой. Приготовление очень простое и не займет у вас много времени. Такая пицца отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты

1 / 2

Для основы:

Сырое куриное филе — 250 г

Яйцо — 1 шт

Овсяные отруби 2 ст. л.

Для начинки:

Ингредиенты для начинки выбираем по своему усмотрению. Я использовала:

Помидоры черри — 5 шт

Твердый сыр — 50 г

Томатная паста — 1 ч. л.

Зелень, соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Филе, отруби, яйцо отправить в блендер и измельчить. Посолить/поперчить. Перемешать.

"Тесто"

"Тесто". Фото: Из личного архива

Противень накрыть бумагой для запекания или положить силиконовый коврик. Выложить "тесто" и отправить выпекаться в разогретую духовку на 20-25 минут при 180-ти градусах.

ПП-пицца

ПП-пицца. Фото: Из личного архива

Добавить начинку, посыпать сыром и отправить и выпекать еще несколько минут до расплавления сыра.

Пицца

Пицца. Фото: Из личного архива

Наша вкусная и полезная пицца готова. Приятного аппетита!

© 2005—2017 Медиахолдинг PrimaMedia