Эксперты медицинского университета Массачусетса (США) выяснили, что продолжительность сна человека уменьшается с каждым поколением. Таким образом, в будущем люди будут спать менее шести часов в сутки. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia со ссылкой на ToDay News Ufa.
Норма человеческого сна – семь-восемь часов. Однако, ученые, изучив данные о сне 30 млн человек, выяснили, что у людей, спящих слишком долго, есть риск умереть преждевременной смертью. При этом у людей недосыпающих риск отправиться на тот свет в молодом возрасте меньше.
В настоящее время зрелому человеку достаточно ¼ части суток на то, чтобы набраться сил. Это связано с более качественной современной медициной и уровнем жизни.