9 декабря 2020. Психологи говорят, что многие россияне сейчас находятся не в самом лучшем психологическом состоянии. Ведь уходящий 2021 год принес нам много проблем — пандемию коронавируса, экономический кризис. Все это приводит к тому, что очень трудно погрузиться в праздничную атмосферу. Однако Новый год надо обязательно встречать в хорошем настроении.
Психолог Надежда Рябичкина говорит, что многие жители нашей страны уже боятся наступления 2021 года. Ведь эксперты говорят, что он будет еще труднее. Специалист заявляет, что необходимо перестать тревожиться за будущее, начать жить сегодняшним днем и верить в лучшее. Тогда все будет хорошо.
Эксперт говорит, что не надо надеяться на "волшебные таблетки", которые помогут избавиться от тревожности. Для достижения психологического комфорта можно попробовать использовать разные приемы. К примеру, можно ежедневно совершать несложные ритуалы: пить травяной чай травяной чай с лавандой или ромашкой, выпивать или съедать что-то сразу после пробуждения, протирать пыль на определенной статуэтке или подходить к определенному месту. А главное — жить сегодняшним днем.
Как пишет радио Sputnik, это поможет откроыть внутренние ресурсы организма и ощутить прилив сил.
Наталья Васильева