10 февраля 2021. Врачи предупреждают, что рацион питания напрямую влияет на здоровье печени. Врачи назвали список продуктов, употребление которых очень опасно для этого органа.
Лучше ограничить употребление жирной пищи такой, как картофель фри, гамбургеры и пицца. Эта еда может привести к ожирению и воспалению печени, даже к циррозу. Поэтому лучше увеличить содержание в рационе растительных продуктов.
Не надо отказываться от сахара совсем, но и не стоит им злоупотреблять. При большом количестве сахара в рационе печень образует много жира, что может привести к жировому гепатозу. О вреде алкоголя для печени знают все. Злоупотребление спиртным может закончиться циррозом печени.
Готовые продукты, которые надо только разогреть перед употреблением, опасны для печени, поскольку в их состав входит много соли, сахара и жиров. Поэтому еду лучше готовить самим.
В цельном молоке есть насыщенные жиры, представляющие опасность для людей у которых есть проблемы с печенью. Им лучше употреблять нежирное молоко и пить зеленый чай.
Наносит вред печени и употребление сливочного масла. В нем содержится большое количество насыщенных жиров, которые провоцируют проблемы с печенью. Готовить еду лучше на растительном масле, в составе которого есть полезнейшие жирные кислоты Омега-3, пишет The Health Site.
Наталья Васильева