2 октября 2021. Врач-кардиолог рассказал, какие продукты стоит исключить их рациона — они провоцируют повышенное давление. Отказаться от опасных продуктов нужно и гипертоникам, и тем, кто не хочет "поймать" этот недуг.
По словам врача-кардиолога госпиталя для ветеранов войн №2 Сергея Иванова, гипертония все чаще проявляется у молодых из-за стресса, неправильного питания и не самого здорового образа жизни.
Чтобы снизить риск гипертонии, медик посоветовал употреблять меньше соли и полуфабрикатов и придерживаться рационального питания. Это поможет, в частности, избежать лишних килограммов, которые приводят к гипертонии.
"Также нужно есть меньше продуктов, имеющих в своём составе жиры животного происхождения. Если говорить о неправильных продуктах, то это, как правило, наиболее дешёвые: сосиски, где содержится много жира, колбаса, пельмени",— сказал специалист в интервью "Парламентской газете".
А вот полноценный белок — мясо, рыбу и овощи нужно чаще включать в рацион.
Ранее журнал "Профиль" писал о напитке, который ученые сочли эффективным в борьбе с гипертонией. Это огуречный сок.
Ольга Толмачева