Не каждый способ похудения подойдет конкретному знаку зодиака. Поэтому, чтобы похудение проходило эффективно, надо знать, что подходит именно вам.
Овнам придется сложно, так как для похудения надо отказаться от мяса, а перейти на злаки, овощи и фрукты.
Тельцам запрещены жесткие диеты. Этому знаку надо включить в рацион морепродукты и морскую капусту.
Близнецы поправляются из-за стресса, поэтому вредную пищу им надо заменить картофелем, капустой, баклажанами, кабачками, изюмом, рыбой и нежирными сортами мяса.
Ракам упор следует делать на супы, кисломолочные продукты, злаки и белое мясо птицы.
Львам рекомендуется избегать жирной, жареной пищи и обратить внимание на инжир, изюм, курагу, баклажаны, пастернак, сельдерей.
Девам надо вычеркнуть из рациона консервированные продукты, копченое и сладкое. Употреблять надо макаронные изделия, овощи, мясо на пару, злаки.
Весам следует включить в свое меню макароны с овощами, нежирное мясо и птицу, продукты, содержащие витамины А и Е. И практиковать разгрузочные дни.
Помогут похудеть Скорпионам мясо, дичь, морепродукты, капуста, свекла, морковь, лук, перец, тыква, редис, репа.
Совет для Стрельцов: мясо меняйте на горох, бобы, сою и чечевицу. Обратите внимание на овощи, которые содержат кремний — огурцы, спаржу, сырую капусту, крапиву. И обязательно ешьте зелень — петрушку, сельдерей, салаты, мяту, базилик, кинзу.
Козероги склонны к полноте, поэтому пища должна быть легкой. Ешьте постное мясо, тушеные овощи, кефир и творог.
Водолеям помогут скинуть лишние килограммы кабачки, фасоль, капуста, шпинат, свекла, баклажаны, рыба, морковь.
Рыбам нельзя игнорировать каши из гречки и пшена, перловки и риса, айву, шиповник, изюм, виноград, гранаты, грецкие орехи, семечки подсолнуха, и минеральную воду, пишет goodhouse.ru.
Карина Красилова