11 февраля 2022. Не каждый способ похудения подойдет конкретному знаку зодиака. Поэтому, чтобы похудение проходило эффективно, надо знать, что подходит именно вам.
Овнам придется сложно, так как для похудения надо отказаться от мяса, а перейти на злаки, овощи и фрукты.
Тельцам запрещены жесткие диеты. Этому знаку надо включить в рацион морепродукты и морскую капусту.
Близнецы поправляются из-за стресса, поэтому вредную пищу им надо заменить картофелем, капустой, баклажанами, кабачками, изюмом, рыбой и нежирными сортами мяса.
Ракам упор следует делать на супы, кисломолочные продукты, злаки и белое мясо птицы.
Львам рекомендуется избегать жирной, жареной пищи и обратить внимание на инжир, изюм, курагу, баклажаны, пастернак, сельдерей.
Девам надо вычеркнуть из рациона консервированные продукты, копченое и сладкое. Употреблять надо макаронные изделия, овощи, мясо на пару, злаки.
Весам следует включить в свое меню макароны с овощами, нежирное мясо и птицу, продукты, содержащие витамины А и Е. И практиковать разгрузочные дни.
Помогут похудеть Скорпионам мясо, дичь, морепродукты, капуста, свекла, морковь, лук, перец, тыква, редис, репа.
Совет для Стрельцов: мясо меняйте на горох, бобы, сою и чечевицу. Обратите внимание на овощи, которые содержат кремний — огурцы, спаржу, сырую капусту, крапиву. И обязательно ешьте зелень — петрушку, сельдерей, салаты, мяту, базилик, кинзу.
Козероги склонны к полноте, поэтому пища должна быть легкой. Ешьте постное мясо, тушеные овощи, кефир и творог.
Водолеям помогут скинуть лишние килограммы кабачки, фасоль, капуста, шпинат, свекла, баклажаны, рыба, морковь.
Рыбам нельзя игнорировать каши из гречки и пшена, перловки и риса, айву, шиповник, изюм, виноград, гранаты, грецкие орехи, семечки подсолнуха, и минеральную воду, пишет goodhouse.ru.
Карина Красилова