28 февраля 2023. Артрит доставляет массу неудобств. Из-за этой болезни можно забыть о полноценной жизни в движении. Но этого можно избежать, если добавить в рацион продукты, содержащие витамин К.
Этот витамин содержится в злаках, зелени, а именно в петрушке и других пряных травах.
Также К содержится в квашеной капусте, крапиве, брюссельской капусте, шпинате, ростках пшеницы, соевой муке, брокколи, рапсовом масле, ягодах шиповника, капусте, пшеничных отрубях, картофеле, овсе, кукурузе, горохе, фасоли.