Врач сказала, сколько точно жидкости нужно пить в сутки

Медик уточнила, какой объем жидкости оптимален
Врач сказала, сколько точно жидкости нужно пить в сутки
Фото: ru.freepik.com

21 июня 2023. Врач рассказала, сколько точно жидкости человеку нужно выпивать за день. Оптимален определенный объем. 

По словам завотделением терапии МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Татьяны Воробьевой, в день человеку нужно употреблять рекомендуемый объем жидкости. Из-за обезвоживания может болеть голова — кровь густеет, становится более вязкой, это и приводит к головной боли.

Избытка воды тоже лучше избегать, так как это может повышать артериальное давление, добавила врач.

Медик рекомендует выпивать в день по 60-70 мл на килограмм веса. Лучше если это будет чистая вода, передает рекомендации Татьяны Воробьевой РИАМО (18+).

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость