17 июля. Многиемечтают сбросить лишний вес без диет и тренировок. Хочется просто лежать, а жир уходит сам. Вы будете удивлены, но это не миф. И вовсе не маркетинговый ход, пишет ИА IrkutskMedia.
Без диет и тренировок можно похудеть. Вы можете просто принимать ванные. Однако такой способ сбросить лишний вес потребует упорства — ванны нужно принимать регулярно, примерно раз в два-три дня. Постепенно нужно будет увеличивать время, проведённое в воде, а провести придётся не менее 10 сеансов.
Приготовить ванну для похудения можно несколькими способами. Мы собрали несколько простых рецептов ванн для похудения, которые можно использовать в домашних условиях.
1. Ванна с содой.
Для этой ванны вам понадобится 200 г пищевой соды. Разведите соду в небольшом количестве воды, а затем влить раствор соды в ванну и тщательно перемешать воду. Эта процедура поможет устранить сухость кожи и снять напряжение, а также активизировать и очистить лимфатическую систему.
2. Ванна с солью.
Для солевых ванн в домашних условиях лучше всего использовать натуральную морскую соль, которую можно приобрести в аптеке. Соль может быть с разными минеральными наполнителями и натуральными растительными экстрактами. Если у вас нет морской соли или аптеки поблизости, подойдёт и обычная соль.
Вам будет достаточно всего 0,5 кг на ванну. Соль может вывести лишнюю воду, стимулируя приток крови к коже, которая очищается от токсинов и наполняется питательными веществами. Также под действием соли может улучшиться обмен веществ, а также она может бороться с целлюлитом и жировыми отложениями наиболее эффективной.
3. Ванны с эфирными маслами
Такие ванны могут помочь в борьбе с целлюлитом. Для борьбы с целлюлитом подойдут масла апельсина, грейпфрута, можжевельника или лимона. Идеальным вариантом будет комбинация этих масел. Добавьте по две капли каждого эфирного масла в ванну с теплой водой. Масло эфирное следует добавлять в растворитель-основу, так как оно не растворяется в воде. В качестве растворителя подойдут молоко, сметана или сливки в пропорции один стакан на ванну. Ароматическая ванна способствует разложению жиров и выводу токсинов, что помогает организму избавляться от лишних килограммов.
Перед ванной рекомендуется принять горячий душ и тщательно очистить кожу мочалкой.
Любой из рецептов будет более эффективным, если во время ванны делать массаж проблемных участков или всего тела. После процедуры обернитесь в теплое махровое полотенце или одеяло и отдохните некоторое время.
Однако не стоит на 100% рассчитывать на ванные. Стот следить за своим питанием и хоть иногда заниматься спортом.