23 июля. Почки играют важную роль в нашем организме. Они выполняют функцию фильтрации крови, а также выводят токсины из организма. Однако не всегда получается правильно и полноценно питаться. Поэтому стоит в свой рацион добавить несколько продуктов, которые могут восстановить работу почек, пишет ИА IrkutskMedia.
Вода. Достаточное потребление жидкости может помочь почкам. Чистая вода может помочь вымыть токсины и предотвратить появление камней в почках.
Ягоды. Клюква может предотвратить прилипание бактерий к слизистой оболочке мочевых путей.
Брусника содержит множество витаминов и фенольных соединений, которые могут быть полезны для работы почек. А также свежие ягоды можно применять как мочегонное, антисептическое средство.
Ананас. Этот тропический фрукт содержит витамин С, а также он богат растительными волокнами, марганцем и полезными минералами. Помимо этого, ананас содержит фермент бромелайн, который помогает уменьшить воспаление, нормализовать артериальное давление, бороться с инфекциями мочевых путей.
Также стоит помнить про индивидуальные непереносимости.