3 января. Среди сезонных инфекций сейчас наблюдается всё больше вирусов гриппа.
Один из них особенно часто сопровождается опасными осложнениями, особенно у тех, кто привык переносить болезни на ногах, заявили в пресс-службе Роспотребнадзора. Тяжелые последствия болезни могут развиться в течение 24 часов.
"Доминирует вирус грипп А(H1N1)2009. Этот вирус чаще других вызывает тяжелое течение заболевания и приводит к легочным осложнениям", — объяснили в ведомстве.
Там предупредили, что этот штамм способен всего за сутки перерасти в пневмонию, которая чревата летальным исходом. В качестве профилактической меры ведомство предлагает россиянам вакцинироваться.
Оно напомнило о важности гигиены в период простуд: следует чаще проветривать квартиру и офис, регулярно делать влажную уборку, а руки мыть с мылом или обрабатывать антисептическими средствами.
Воздержитесь от корпоративов и прочих массовых мероприятий в помещениях. Если заметили у кого-то признаки ОРВИ, максимально ограничьте контакты с этим человеком.
А еще вы облегчите работу иммунной системе, если не станете нарушать режим сна, будете чаще гулять. Главное, не пренебрегать теплой одеждой.
"Включите в рацион продукты, богатые белками, витаминами, минеральными веществами: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой", — передает советы ведомства ТАСС.