Офисные сотрудники, удаленщики и работники многих других специальностей вынуждены часами сидеть на одном месте. Для таких людей один напиток может стать настоящим спасением и полезной заменой кофе, рассказала рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова.
Натуральный какао без сахара может заменить кофе и стать настоящим спасением для офисных сотрудников, считает эксперт. В какао содержатся теобромин и флавонолы — вещества, улучшающие кровоснабжение мозга, объяснила врач. Они помогают быстрее обрабатывать информацию и улучшают помять, добавила она.
При этом в какао нет кофеина, поэтому напиток не создает избыточной стимуляции, отметила Залетова. Также какао содержит полезные вещества, которые помогают укрепить сосуды и улучшить метаболизм, что важно при сидячей работе.
Но польза от какао будет только в том случае, если пить его без сахара и дополнительных сладостей, предупредила Татьяна Залетова в эфире радио Sputnik.