IrkutskMedia, 19 ноября 2025. Психолог Сергей Лунюшин заявил в интервью RuNews24, что самооценка формируется до восьми лет. Поддержка или критика в этот период определяет, будет ли человек чувствовать уверенность во взрослой жизни и почему многие сталкиваются с постоянными сомнениями.
Лунюшин отмечает, что восприятие собственных качеств зависит от атмосферы детства. Любовь и принятие помогают сформировать уверенность, тогда как унижение, игнорирование и насилие закрепляют низкую самооценку, которая позже проявляется в тревоге, сравнении себя с другими и избегании выступлений.
Эксперт подчеркивает: исправление самооценки требует длительной внутренней работы. Тест Соренсена, по его словам, помогает понять исходный уровень, но главное — осознать свои сильные и слабые стороны. Это становится первым шагом к устойчивой уверенности.