Учёные всё чаще говорят о том, что здоровье человека зависит не только от его образа жизни или генетики. Общение, поддержка и чувство принадлежности играют не последнюю роль в том, как люди себя чувствуют. В беседе с ИА RuNews24.ru мотивационный тренер Олеся Валиуллова пояснила, что социальная изоляция и одиночество является фактором риска и может влиять на здоровье.
Как отмечает специалист, из-за одиночества у человека повышаются риски сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, тревожных расстройств и ухудшается общее самочувствие.
По мнению эксперта, социальные контакты помогают человеку легче справляться со стрессом. Это связано с тем, что организм быстрее восстанавливается после сложных жизненных ситуаций, если есть к кому обратиться за поддержкой. Кроме того, специалист отметила, что общение стимулирует работу мозга. Эксперт также подчёркивает, что важно не количество социальных контактов, а качество отношений.