Стрессоустойчивость у ребёнка формируется не через давление и искусственные испытания, а через доверие и поддержку в семье. Об этом рассказала директор ГТРК "Ярославия", эксперт Центра развития "НОВАЯ ЭРА" Яна Карушкина, подчеркнув, что ключ — в способности восстанавливаться после трудностей.
По словам специалиста, стрессоустойчивость — это умение возвращаться в стабильное состояние после сложных ситуаций, а не привычка терпеть стресс. Попытки "закалять" ребёнка через искусственные трудности часто вредят.
Важно, чтобы ребёнок не сталкивался с обесцениванием эмоций и знал, что может получить помощь. Проговаривание чувств и понимание границ контроля снижают тревожность и облегчают переживание стрессов.
Гиперопека лишает опыта самостоятельности, но и постоянные "испытания" без поддержки тоже разрушают устойчивость. Значимы личный пример родителей, спокойная реакция и базовые ритуалы стабильности — режим, прогулки, паузы, пишет RuNews24.ru.