Разница между бодрыми и уставшими в возрасте — не в паспорте, а в образе жизни. Об этом говорит координатор московского отделения ЛДПР Роман Крастелев, ссылаясь на данные исследований и примеры активных людей старшего возраста, включая 90-летнюю Светлану Шилову, которая продолжает работать и участвовать в общественной жизни.
"Ко мне на приёмы часто приходят люди серебряного возраста. Смотрю на них и удивляюсь. Одни бодрые, полные планов. Записываются к нам на экскурсии, ходят на скандинавскую ходьбу, участвуют в проектах. Живут полной жизнью. Другие, такие же по паспорту, жалуются на усталость. Всё надоело, никуда не хотят. Разница не в годах", — отметил Крастелев.
Учёные из Российского геронтологического центра изучили биоматериалы более 5 000 долгожителей из 10 регионов России — одну из крупнейших баз данных в мире. Их вывод: старение можно замедлить. Главное — не гены, а образ жизни. Особенно важны социальные связи.
"Одиночество убивает. Это не громкие слова, это факт. Важно не количество контактов, а качество. Несколько близких людей и комфортное общение уже дают результат. И да, общение в интернете тоже считается. Переписка, видеозвонки, чаты по интересам. Всё это держит нас в тонусе", — сказал эксперт в беседе с корр. RuNews24.ru.