Даже самый грязный унитаз засияет ярче бриллиантов: раскрыта домашняя смесь от желтизны
09:00
ЕР организовала шашечный турнир среди команд национально-культурных объединений Ангарска
10:06
В Тайшетском районе сорвавшийся с цепи алабай покусал хозяина и запер его дома
09:44
Гороскоп на 5 ноября: Овнам закрыть глаза на мелочи, Близнецам держать марку
00:00
Поздняя зима в Иркутске, путешествие в Китай и дрифт на Якоби - ТОП-10 новостей недели
4 ноября, 22:00
Обзор самых популярных новостей за 4 ноября
4 ноября, 21:00
Пожар произошел в микрорайоне Юбилейном Иркутска
4 ноября, 20:49
На благотворительном концерте в поддержку участников СВО в Иркутске собрали 3 млн
4 ноября, 20:15
Ешьте и молодейте. Всего один продукт поможет побороть старость
4 ноября, 20:00
Военнослужащий из Жигаловского района погиб в зоне СВО
4 ноября, 18:15
В Иркутске прошло шествие памяти в честь Дня народного единства
4 ноября, 18:11
ФК "Иркутск" уступил "Спартаку-2" в заключительном матче сезона первенства России
4 ноября, 17:13
Ваш мозг — кладезь знаний, если без ошибок ответите на 9/9 — ТЕСТ на эрудицию
4 ноября, 16:00
Автомобилисты поделились фотографиями заездов на объездную Усолья-Сибирского
4 ноября, 15:49
Туман и небольшой снег накроют Иркутск на предстоящей рабочей неделе
4 ноября, 15:00
День народного единства в Иркутске отметили традиционным шествием
4 ноября, 14:54
Власти обсудили реализацию нацпроекта "Здравоохранение" в Сибири 2 ноября, 15:02
Депутат думы Иркутска Иван Брилка рассказал о планах на текущий созыв 2 ноября, 13:49
Александр Друзенко отметил благодарностями спикера думы Иркутска жителей округа №12 2 ноября, 13:30
Игорь Кобзев провел встречу с администрацией Братска 1 ноября, 19:26
ЕР и правительство завершают подготовку программы модернизации коммунальной инфраструктуры 1 ноября, 16:46
МТС первой накрыла LTE-сетью малочисленные деревни Халюты и Ясачная Хайрюзовка  1 ноября, 13:02
В Иркутской области усиливается фракционная вертикаль "Единой России" 1 ноября, 12:50
Бывший вице-мэр Иркутска Андрей Южаков перешел в золотодобывающую компанию "Лензолото" 1 ноября, 11:14
Андрей Южаков покинул должность вице-мэра Иркутска 1 ноября, 09:41
"Ангарскцемент" подвел итоги работы за три квартала 2024 года 31 октября, 15:33
Рынок новостроек в Приангарье: застройщики рассказали о нынешней ситуации с жильем 31 октября, 15:07
"Мой МТС" и "Сбербанк Онлайн" стали лидерами рейтинга экосистемных приложений 31 октября, 12:06
Вахта – дело семейное 30 октября, 12:45
ВТБ проведет сделку по "Почта банку" до конца года 29 октября, 12:04
Депутаты думы Иркутска направили средства на развитие социальных объектов 28 октября, 19:15

Ешьте и молодейте. Всего один продукт поможет побороть старость

Этот фрукт - кладезь полезных компонентов
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Доктор медицинских наук и врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала продукт, употребление которого может способствовать замедлению процессов старения. По словам эксперта, таким продуктом являются сливы. Она подчеркнула, что как свежие, так и сушеные фрукты обладают полезными свойствами, пишет ИА IrkutskMedia.

"В них присутствуют витамины А и С, кальций, фосфор, пектины, антиоксиданты, бор. Эти компоненты помогают укреплять мышцы и кости, способствуют улучшению памяти и даже замедляют процессы старения", — заявила специалист.

Зухра Павлова также обратила внимание на то, что в сливах много клетчатки, а это способствует похудению. Свежие плоды дают ощущение сытости, поддерживают стабильный уровень сахара и помогают держать вес под контролем. 

Специалист предостерегла от слишком активного поедания слив. По ее словам, это может привести к вздутию живота, диарее и аллергическим реакциям. Суточной нормой является шесть не очень крупных плодов, при этом не более двух за раз. Людям с проблемами с желудком или почками не рекомендуется употреблять больше одной-двух слив в день, так как они содержат оксалаты, которые повышают риск образования камней в почках, передает РИА Новости.

231598
14
94