3 января 2022. Употребление более четырех литров воды в день может привести к интоксикации организма, нарушениям работы мозга и даже смерти, об этом заявил эксперт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Брюс Гордон.
Его мнение разделяет российский коллега гастроэнтеролог, терапевт и семейный доктор Никита Харлов. Специалист подчеркнул, что вредным является и совет выпивать по восемь стаканов воды в день, не говоря о четырех литрах.
Вместе с водой из организма выводятся и полезные минералы — натрий, магний, кальций, калий. Теряется плотность костей, могут произойти перебои в работе сердца.
Специалист отметил, что пить воду необходимо по мере наступления чувства жажды. Употреблять лучше минеральную воду, предварительно выпустив из нее газ, сообщает "Пятый канал".
Евгения Маркина