Употребление более четырех литров воды в день может привести к интоксикации организма, нарушениям работы мозга и даже смерти, об этом заявил эксперт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Брюс Гордон.
Его мнение разделяет российский коллега гастроэнтеролог, терапевт и семейный доктор Никита Харлов. Специалист подчеркнул, что вредным является и совет выпивать по восемь стаканов воды в день, не говоря о четырех литрах.
Вместе с водой из организма выводятся и полезные минералы — натрий, магний, кальций, калий. Теряется плотность костей, могут произойти перебои в работе сердца.
Специалист отметил, что пить воду необходимо по мере наступления чувства жажды. Употреблять лучше минеральную воду, предварительно выпустив из нее газ, сообщает "Пятый канал".
Евгения Маркина
Когда можно садиться за руль после употребления алкоголя После праздников гаишники ловят подгулявших водителей
