13 июня 2022. Врач-эндокринолог "Мой Сервис Мед" Полина Жаркова назвала один полезный продукт, который помогает улучшить здоровье, а также является помощником в борьбе с лишним весом.
Если регулярно употреблять кабачки, можно улучшить пищеварение, а также снизить вес, говорит диетолог.
На сто грамм в кабачке содержится всего 24 калории.
Также кабачок содержит полезную клетчатку, микроэлементы и витамины.
Кроме этого, кабачок содержит порядка 70% дневной нормы витамина С, является мощным антиоксидантом, помогающим предупредить преждевременное старение клеток. А витамин А защищает глаза, повышает иммунитет. Витамины группы B и РР отвечают за работу нервной и сердечно-сосудистой систем, пишут "Известия".
Подписывайтесь на наш телеграм-канал PrimaMedia. Новости России.