Российский врач-инфекционист рассказал об основных способах профилактики коронавирусной инфекции. Соблюдение этих рекомендаций значительно снизит риск заражения COVID-19, подчеркнул специалист.
Как заявил в интервью "Радио 1" врач-инфекционист Евгений Тимаков, эффективным методом профилактики коронавируса является увлажнение слизистой носа. Благодаря этому можно не заразиться коронавирусом или перенести инфекцию в легкой форме.
Евгений Тимаков отметил, что слизь в носоглотке имеет антибактериальные и противовирусные свойства. К тому же специальные реснички в носу выводят инфекцию из организма.
Медик посоветовал промывать носоглотку физраствором после пребывания на улице, чтобы избавиться от возможного вируса. Специалист добавил, что таким способом можно в несколько раз уменьшить вирусную нагрузку на организм.
Далее г-н Тимаков остановился на важности правильного питания для профилактики коронавируса. Врач напомнил, что сбалансированное питание необходимо в период респираторных заболеваний, не только во время пандемии COVID-19.
Полезная еда способствует нормализации работы кишечника и укреплению иммунитета, который важен для защиты от инфекции. Кроме того, эксперт порекомендовал принимать витамин D.
Инфекционист сообщил, что во время пандемии нужно заниматься физкультурой и почаще гулять на свежем воздухе. "Было бы ошибкой сидеть в постоянной изоляции. Важно держать иммунитет в тонусе, его нужно постоянно тренировать", — резюмировал Тимаков.
Герман Штакеншнейдер
