Отказываться от обеда, желая похудеть — это очень опасная привычка, считает врач-диетолог Андрей Бобровский.
Если отказ от завтрака еще как-то возможен, то игнорировать прием пищи в обеденное время — это удар по здоровью, говорит специалист.
Такими действиями можно нарушить естественные механизмы контроля аппетита, что приведет к лишнему весу.
Поэтому пропускать дневной прием пищи нельзя. Иначе вечером захочется очень сильно есть и, как правило, человек накидывается на нездоровую пищу, сообщил Бобровский в интервью радио Sputnik.
Карина Красилова
