Существует целый перечень продуктов, которые могут сократить риск возникновения различных видов онкологии, многие из этих продуктов популярны у жителей России.
Так, на первом месте оказались помидоры, их настоятельно рекомендуют включить в рацион. Продукт содержит ликопин. Это вещество не только способствует снижению риска появления раковых клеток, но и уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
О полезных свойствах рыбы сказано многое, особенно стоит употреблять рыбу мужчинам, в частности лосось. Лососевые уменьшают риск возникновения рака предстательной железы на 40%. У женщин сокращается риск заболеть раком молочной железы.
В перечень полезных продуктов также попали зеленые овощи, цитрусовые и грецкие орехи, передает канал Al Jazeera.
Евгения Маркина
Названы первые признаки деменции Врач рассказал, как предупредить страшное заболевание
