Чем грозит здоровью долгая непрерывная поездка в автомобиле и как себя обезопасить от возможных проблем рассказал хирург-флеболог, кандидат медицинских наук Александр Бойков.
Проблема таких поездок — статичное положение тела, которое может спровоцировать варикозную болезнь нижних конечностей, предупредил врач.
Чтобы обезопасить себя от проблем с венами, врач посоветовал применять компрессионный трикотаж, который обеспечивает адекватный отток крови. Также, по его словам, можно использовать специальные накладки на сидения.
Пассажиры в ходе длительных поездок могут снимать обувь, чтобы убрать дополнительное давление на ткани. Помимо этого, специалист рекомендовал во время движения делать остановки. Одним из сигналов, что нужно остановиться и размяться, может служить ощущение мурашек на коже или "червячков" под кожей, ощущение тяжести в ногах ‒ это показатель того, что в нижние конечности поступает недостаточное количество кислорода.
Чем дольше путешествие, тем продолжительнее должны быть перерывы для отдыха. Лучше делать интервалы по 2‒3 часа, делать разминку, походить. Это нужно и для безопасности венозных оттоков, и для концентрации внимания, посоветовал врач в интервью радио Sputnik.
Евгения Маркина
Врач предупредила об опасных для аллергиков продуктах Эти продукты нужно исключить из рациона людям с аллергией на пыльцу
