День России отметили в Иркутске праздничным концертом
12 июня, 19:24
Подростку и его приятелю из Иркутска огласили приговор за угон грузовика
14:35
Один из маршрутов Прибайкальского нацпарка закрыли на пять дней из-за испытаний БПЛА
13:48
В Иркутской области дан старт конкурсу инициативных проектов "Есть Решение"
13:05
Более 5 тысяч особей омуля выловили браконьеры на Байкале
12:34
46-летний мужчина пострадал на пожаре в многоэтажке в Иркутске
12:07
В Госдуме рекомендовали правительству Приангарья ускорить создание охранных зон на Байкале
11:17
Полицейские разыскивают детей, которые могли стать очевидцами инцидента в Иркутске
10:39
Небольшой дождь и гроза ожидаются в Иркутске и пригороде в пятницу, 13 июня
10:00
Пятеро военнослужащих из Иркутской области вернулись из украинского плена
12 июня, 23:22
В Приангарье проводят проверку по факту дискредитации ВС РФ местной жительницей
12 июня, 22:32
Последний в Тайшетском районе ветеран-фронтовик ушел из жизни
12 июня, 22:07
Обзор самых популярных новостей за 12 июня
12 июня, 21:00
СК возбудил уголовное дело из-за жесткого избиения мужчины в магазине Братска
12 июня, 20:42
В Иркутском районе пресекли проведение нелегальных гонок
12 июня, 19:10
Медведя заметили на дороге в Центральном районе Братска
12 июня, 18:17

"Ешьте сало, пейте кофе": врачи развеяли мифы о "вредных" продуктах

Основа правильного питания - сбалансированный рацион
Врачи развеяли мифы о "вредных" продуктах Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Врачи развеяли мифы о "вредных" продуктах
Фото: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Российские медики развеяли распространенные мифы о "вредных" продуктах. Основа правильного питания — сбалансированный рацион, подчеркнули врачи.

Как заявила эндокринолог и диетолог Елена Маслова, если рацион человека сбалансирован, то он может позволить себе выпить кофе, полакомиться мороженым или съесть немного сала. Доктор отметила, что важно потреблять столько калорий, сколько необходимо для полноценной жизни.

Важен не один конкретный продукт, а рацион человека в целом, напомнила специалист. Она уточнила, что кофе является источником необходимых нашему организму антиоксидантов. В то же время сливочное масло и сало содержат ряд жирорастворимых витаминов.

В свою очередь эндокринолог и диетолог Анна Кривошеева сообщила, что мороженое содержит полезные вещества, например, кальций и фосфор. Не нанесут вреда организму и правильно приготовленные макароны из твердых сортов пшеницы, пишет агентство "Прайм".

Василий Зуев

2566146.jpgПять продуктов помогут очистить сосуды от холестерина и защитить сердце

Таким путем можно обеспечить здоровье сердца, утверждают врачи

201875
32
24