Опытные хозяйки кладут носок с лавровым листом в стиралку - результат ошеломляющий
22 ноября, 09:00
Гороскоп на 23 ноября: Непредсказуемый день для Козерогов и отличный для отдыха у Рыб
00:00
Глава СКР поручил доложить о расследовании убийства фельдшера в Иркутской области
22 ноября, 23:15
Подозреваемого в убийстве фельдшера помогли задержать двое мужчин в Приангарье
22 ноября, 22:20
Очевидцы сообщили о ДТП на Байкальской в Иркутске
22 ноября, 21:45
Работник котельной зарубил пожарным топором коллегу
22 ноября, 21:25
Мэр Иркутска поддержал обращение глав МО региона к председателю правительства РФ
22 ноября, 21:14
Обзор самых популярных новостей за 22 ноября
22 ноября, 21:00
Непогода стала причиной задержки вылета еще одного авиарейса в Иркутской области
22 ноября, 20:03
Советский пломбир в домашних условиях: вкус детства в каждом грамме
22 ноября, 20:00
В Иркутске в преддверии Дня матери чествовали матерей погибших участников СВО
22 ноября, 19:37
Автомобилистов предупреждают об ухудшении погоды в Иркутской области
22 ноября, 19:12
На путепроводе станции Батарейной в Иркутске завершено возведение первых двух опор
22 ноября, 19:07
В Иркутске ограничат движение транспорта на улице Щедрина
22 ноября, 19:01
Три человека погибли в жестком ДТП с маршруткой в Иркутской области
22 ноября, 18:15
Уголовное дело возбудили по жуткому ДТП с тремя погибшими в Иркутской области
22 ноября, 18:02
Мэр Иркутска поддержал обращение глав МО региона к председателю правительства РФ 22 ноября, 21:14
GigaChat MAX открывает новые возможности для роста эффективности компаний 22 ноября, 16:56
Полномочия депутата думы Усть-Ордынского досрочно прекратили по иску прокурора 22 ноября, 15:55
Депутаты ЗС Приангарья выступили за сохранение мер господдержки тепличных хозяйств 22 ноября, 11:29
Депутаты областного парламента рассмотрели бюджет Приангарья на три года 21 ноября, 16:57
Природоохранный прокурор выступила с инициативой на сессии ЗС Иркутской области 21 ноября, 14:41
На Сухом Логе в Бодайбинском районе растет парк буровой техники 21 ноября, 13:38
"Ангарскцемент" стал победителем конкурса "100 лучших товаров России" 21 ноября, 12:21
Депутаты Заксобрания Приангарья подготовили обращение в правительство РФ по дифтарифам 21 ноября, 11:13
В Иркутской области модернизируют систему среднего профессионального образования 21 ноября, 10:38
Депутаты ЗС Приангарья попросили правительство РФ отложить новые нормы энергопотребления 20 ноября, 20:15
Инфраструктура ВСЖД готова к работе в зимний период 20 ноября, 16:27
ЕР и "Молодая Гвардия" проверили ремонт общежитий Иркутского аграрного университета 20 ноября, 15:48
Депутаты ЗС Приангарья одобрили два законопроекта о мерах соцподдержки участников СВО 20 ноября, 15:29
Самбо необходимо сделать обязательным уроком физкультуры - ЕР 20 ноября, 13:38

"Ешьте сало, пейте кофе": врачи развеяли мифы о "вредных" продуктах

Основа правильного питания - сбалансированный рацион
Врачи развеяли мифы о "вредных" продуктах Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Врачи развеяли мифы о "вредных" продуктах
Фото: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia

Российские медики развеяли распространенные мифы о "вредных" продуктах. Основа правильного питания — сбалансированный рацион, подчеркнули врачи.

Как заявила эндокринолог и диетолог Елена Маслова, если рацион человека сбалансирован, то он может позволить себе выпить кофе, полакомиться мороженым или съесть немного сала. Доктор отметила, что важно потреблять столько калорий, сколько необходимо для полноценной жизни.

Важен не один конкретный продукт, а рацион человека в целом, напомнила специалист. Она уточнила, что кофе является источником необходимых нашему организму антиоксидантов. В то же время сливочное масло и сало содержат ряд жирорастворимых витаминов.

В свою очередь эндокринолог и диетолог Анна Кривошеева сообщила, что мороженое содержит полезные вещества, например, кальций и фосфор. Не нанесут вреда организму и правильно приготовленные макароны из твердых сортов пшеницы, пишет агентство "Прайм".

Василий Зуев

2566146.jpgПять продуктов помогут очистить сосуды от холестерина и защитить сердце

Таким путем можно обеспечить здоровье сердца, утверждают врачи

201875
32
24