Диетологи назвали лучшие чаи для похудения. Их употребление помогает ускорить метаболизм, что способствует избавлению от лишних килограммов. Кроме того, такие напитки приносят большую пользу здоровью.
По мнению экспертов, одним из лучших напитков для похудения является зеленый чай. Употребление 2 чашек зеленого чая способно сжечь от 70 до 80 калорий. Этот напиток способен снизить количество абдоминального жира за счет увеличения метаболизма и снижения аппетита.
Чай улун еще более эффективно сжигает лишний жир. При этом он еще и снижает уровень холестерина в крови.
Чай с мятой способствует улучшению пищеварения, что способствует более эффективному сжиганию калорий. Аромат мяты уменьшает аппетит и тягу к сладкому.
Чай с корицей поможет регулировать уровень сахара в крови и ускорит обмен веществ, что помогает в борьбе с лишним весом.
Чай из шиповника содержит в составе витамин С и флавоноиды, которые обладают антиоксидантными свойствами и улучшают метаболизм:
Наталья Васильева
Лишний вес не уйдет — какие пищевые привычки вредны худеющим Основную ошибку назвали диетологи
