Врач-терапевт Елена Игнатикова рассказала, как защититься себя и своиз близких от новой волны COVID-19. В первую очередь она посоветовала избегать больших скоплений людей и по возможности использовать при покупках сервисы доставки, пишет ИА IrkutskMedia со ссылкой на радио Sputnik.
"Важно избегать больших скоплений людей: посещения массовых мероприятий, походов в выходные дни в большие торговые центры за покупками и просто прогулок по торговым центрам. Желательно эти вылазки свести к минимуму. Сейчас широко развиты сервисы покупки еды, покупки одежды с доставкой на дом. Лучше, наверное, пользоваться услугами доставки", — сказала врач-терапевт.
Мыть руки по-прежнему нужно очень тщательно, продолжила она.
"Остаются рекомендации по мытью рук: намылить, хорошо промыть в течение 20 секунд и потом уже смыть", — уточнила Елена Игнатикова.
Ношение защитных масок в общественных местах остается необходимым условием безопасности. При этом средство индивидуальной защиты важно вовремя менять, добавила врач-терапевт. Это не должна быть одна маска на всю неделю, которая носится в кармане куртки.
"Маска должна меняться в среднем раз в два-три часа. Когда мы дышим, то выдыхаем влажный воздух, за счет этого маска начинает, скажем так, портиться, поры, которые там есть, увеличиваются, и через использованную маску может залететь большое количество бактерий и вирусов. Плюс мы выдыхаем "свои" бактерии, и когда их концентрация становится высокой, это может привести к самозаражению. Пускай это будет и не COVID-19, но обострение фарингитов, тонзиллитов может быть. Постоянное ношение одной и той же маски даже меняет микрофлору ротовой полости и способствует развитию кариеса", — предостерегла Елена Игнатикова.
Самым надежным способом защиты от коронавирусной инфекции остается вакцинация, напомнила она.
