Дыхание предков: показ "Этноподиум. Модная Ангара" прошел в день рождения Иркутска
7 июня, 22:12
Юлианна Караулова выступает с концертом в Иркутске в честь Дня города
7 июня, 22:10
Женщина за рулем "Нивы" сбила 16-летнего парня на "зебре" в Тулуне
7 июня, 21:10
Обзор самых популярных новостей за 7 июня
7 июня, 21:00
Агитпоезд с образцами захваченной на СВО военной техники прибыл в Иркутск 7 июня
7 июня, 19:18
Виктор Пинский упрекнул канцлера Германии в искажении истории Второй мировой войны
7 июня, 19:10
Праздничные мероприятия проходят в Иркутске в честь Дня города
7 июня, 17:41
Депутат ГД озвучила факторы, которые помогут избежать трагедии как в Байкальске
7 июня, 17:20
Иркутская область и Армения будут укреплять торговые отношения - Игорь Кобзев
7 июня, 16:10
Авито назвал самые популярные российские бренды одежды на платформе
7 июня, 16:00
Грозы и заморозки прогнозируют в Иркутской области 8 и 9 июня
7 июня, 15:30
Туристический теплоход запустили из Усть-Кута впервые за семь лет
7 июня, 14:25
В Усолье должны наладить выпуск не менее 20 продуктов для химотрасли к 2030 году
7 июня, 13:35
Электричество частично отключилось в Октябрьском районе Иркутска
7 июня, 13:15
Водитель трактора погиб в жестком ДТП с фурой на дороге в Братском районе
7 июня, 12:46
Уголовное дело возбудили по факту незаконной добычи хариуса на Байкале
7 июня, 12:40

Поможет похудеть и добиться плоского живота! Диетолог назвала идеальный завтрак

Такой утренний прием пищи даст возможность быстро сбросить лишние килограммы
17 ноября 2021, 10:00 Общество
Найден легкий способ похудеть pixabay.com
Найден легкий способ похудеть
Фото: https://pixabay.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Эксперт рассказала, что надо есть на завтрак, чтобы быстро сбросить вес и получить плоский живот. Такой утренний прием пищи не нанесет серьезного ущерба бюджету и пойдет на пользу здоровью.

По словам американского диетолога Бренды Пералты, утром надо употреблять сытную комбинацию из белка и клетчатки. Она говорит, что белок лучше всего помогает сбросить вес и получить плоский живот, а клетчатка улучшает пищеварение и подавляет голод.

Специалист рекомендует употреблять с утра омлет или болтунью с овощами. Лучше всего для этого подойдут цукини, помидоры, стручковый перец или шпинат. Хорошо дополнить завтрак фруктами или ломтиком цельнозернового хлеба, можно даже с авокадо.Об этом пишет издание Eat This, Not That!.

Наталья Васильева

222422
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии