Мир на кончиках пальцев: можно ли взрослому обучиться балету в Иркутске

Грациозные, гармоничные и стойкие — так можно описать людей, занимающихся балетным искусством. Желание обрести красивую осанку, овладеть легкостью движений и научиться управлять всеми струнами своего тела может появиться у человека в любом возрасте. Балетные студии для детей были всегда и везде, для взрослых же они стали появляться относительно недавно. В Иркутске женщины и мужчины могут воплотить свои танцевальные мечты в студии Иркбалет. Здесь классической хореографии обучают всех желающих. О появлении первой в городе балетной студии для взрослых и секретах обучения в ней искусству танца рассказали в интервью ИА IrkutskMedia основатели Иркбалета Ксения и Сергей Бродские.

— Как давно создана ваша студия? Что стало толчком к ее появлению?

— Наша студия появилась в сентябре 2016 года. Тогда мы не назывались Иркбалет, мы были просто Балетной студией для взрослых. Название появилось само собой. Мы начали создавать странички в социальных сетях, и нужно было понятное название — что мы и где. Позже ученики сами стали называть нас Иркбалет.
До создания собственной студии с 2012 года мы с мужем Сергеем преподавали в другой студии, которую очень любили. Но так сложилось, что она достаточно неожиданно закрылась. В то время нашему сыну было всего полгода и нам срочно нужно было что-то решать. Наверное, нас спасли наши ученицы и наша с ними взаимная любовь. Они не намерены были расставаться с нами, а мы не хотели их терять.

Мы никогда не вели урок формально — пришел, что-то дал, ушел и забыл. У нас всегда было что-то большее, так и сейчас происходит. Нам нравится общаться вне уроков. Летом мы даже делаем балетный лагерь с занятиями и песнями у костра. Это очень интересная практика.

1 / 2

— Расскажите, какой балет вы преподаете? Какие существуют уровни обучения?

— В нашей студии есть разные уроки и основная задача на первом этапе — грамотно подготовить тело к занятиям балетом. Поэтому первичное общение с будущим учеником проходит через меня (отвечает Ксения — прим. ред.), чтобы можно было правильно подобрать нагрузку, учитывая цели и особенности конкретного человека. Для новичков у нас есть два вида занятий, которые готовят тело к последующим занятиям балетом — растяжка и балетная гимнастика. Они хорошо выстраивают мышечный баланс, симметрию в теле, а так же дают понимание работы тела по балетным законам. Это такие универсальные занятия, которые помогают и здоровье подправить, и подготовить тело к классической хореографии. По классической хореографии (балету) есть три уровня сложности. Так же существуют отдельно занятия в пуантах (есть ограничения), и несколько раз в год мы разучиваем балетные вариации, но это отдельные занятия, по желанию. То есть, у нас можно заниматься только для здоровья, а можно выбрать более балетные направления.

— Почему вы обучаете балету именно взрослых?

— Со взрослыми интересно. Мы не тратим время на мотивацию, люди приходят осознанно с желанием постичь новое, либо заниматься родным с детства делом. Ну и самое главное: мы любим менять тело, делать его красивым, здоровым и гармоничным. Это большая радость — видеть как люди, убежденные, что им уже ничего не поможет, начинают меняться и по-другому двигаться в жизни. Это поистине волшебство!

— Люди какого возраста и с какой целью обычно приходят к вам на занятия?

— Возраст и цели очень разные. Вообще, мы берем с 15 лет, но так как средний возраст занимающихся 35-45 лет, подростки у нас не задерживаются. Мне кажется, что им скучно, да и возраст наверное переменчивый, то одного хочется, то другого, может общения не хватает со сверстниками. Хотя, по-разному бывает. Первичных целей чаще две: попробовать что-то новое и исправить осанку. Либо вспомнить детство для тех, кто занимался раньше.

1 / 3

— Обучить балету можно любого человека? Какими физическими и моральными качествами нужно обладать?

— Обучить профессиональному балету можно не каждого человека. Но так как наша основная цель — вернуть или сохранить здоровье, то с уверенностью и опытом могу сказать, что адаптированному балету можно обучить каждого при его желании. Адаптированному — это значит подстроенному под конкретные физические данные, чтобы можно было заниматься тем, что нравится и при этом не губить суставы.

Физические данные для профессионального балета очень конкретные: выворотность, гибкость, определенные пропорции и ещё очень много критериев можно сюда добавить. Но мы работаем в комфортном для ученика диапазоне, совсем не обязательно держать ногу у головы и сгибаться пополам, балет не в этом. Нам достаточно, чтобы ученик работал грамотно на свои физические данные.

Балет — это прежде всего работа мозга и потом тела. Здесь нужно очень много думать и многое контролировать одновременно, балет очень хорошо развивает мозг и учит терпению.

Занятия помогают научиться ставить цели, и упорно идти к ним вместе с педагогом.

Единственные ограничения в нашей студии есть для занятий в пуантах, на этот урок мы не можем взять каждого желающего — нужны определенные физические данные и хорошо выстроенные основы. Вообще, любые физические данные можно развивать и в теле очень многое можно исправить. Но работа в пуантах имеет свои нюансы.

Балерина. Фото: Из архива студии

— Вы преподаете балет для новичков. Какой у вас подход к обучению такой категории людей?

— Очень важно подобрать занятия, подходящие конкретному человеку на текущий момент. Два кита, на которых все держится — это растяжка и балетная гимнастика. Для тех, кто очень зажат, напряжен, ограничен в движении, занятия в нашей студии начнутся с растяжки. Для тех, кого наоборот нужно собрать, разбудить мышцы, сделаем акцент на балетную гимнастику. Дальше можно добавить боди-балет или перейти на него полностью. Боди-балет в нашей студии — это основы классической хореографии. На этом уроке основные упражнения проходят в очень спокойном темпе и комбинации движений максимально просты.

— Как быстро новички выходят на высокий уровень владения техникой танца?

— Это очень индивидуальный путь, зависящий от множества факторов. Например, от того, какая была отправная точка, сколько раз в неделю ученица посещает занятия, каков предыдущий опыт, координация, желание и многое другое.

Мы ставим во главу угла танец, пропевание музыки телом и гармоничное движение. Техника безусловна важна, но больше для профессионала. Чтобы овладеть техникой классического танца, нужно заниматься каждый день с детства по несколько часов в день. А так как у нас занимаются взрослые люди, имеющие свою профессию, семью, то занятия больше для души, нежели для техники. Хотя у нас есть несколько учениц, которые действительно с головой уходят в балет. Их стремление восхищает! Помимо основных занятий в группе, они берут дополнительные индивидуальные занятия и оттачивают выбранные ими и адаптированные под них вариации. И все же это больше для души, чтобы приблизиться к искусству балета.

1 / 4

— Обучаете ли вы людей с уже имеющимся любительским, профессиональным опытом балета? С какой целью к вам приходят на занятия такие люди?

— Да, помимо занятий для новичков, у нас есть занятия для продолжающих и тех, кто уже занимался классическим танцем раньше. Это классическая хореография и усложненная классика. На этих занятиях комбинации движений уже более сложные и темп урока поживее.

Классика, она такая, если занимался ей долго и серьезно, по ней сложно не скучать, а иметь возможность заниматься для себя в любом возрасте — это очень круто. Сейчас вообще время такое классное — ты можешь начать заниматься чем угодно в любом возрасте. Раньше кружки и секции были все больше для детей, а теперь ты можешь учиться новому или вспоминать былое, когда захочешь. Да и все наши ученицы говорят одно и тоже, что после классики скучно в спортзале и на фитнесе.

— Ваши ученики выступают где-либо на концертах, фестивалях?

— Мы периодически делаем свои концерты, иногда выходим на конкурсы для непрофессионалов. Наши концерты — это удивительное действо, точнее, сама подготовка к ним. Ученицы окунаются с головой в настоящую театральную, репетиционную жизнь. Они не видят семьи неделями, потому что репетируем мы вечерами и по выходным. Мы ими так восхищаемся! Они такие смелые! Многие в жизни боятся просто выйти на сцену, а тут надо выйти и станцевать! Это дорогого стоит. Ну и плюс это такая маленькая трех-четырехмесячная школа жизни, которая заканчивается аплодисментами, цветами и восхищенными поздравлениями. Каждый раз, уже перед концертом, девочки говорят, что возьмут недельку отдыха после концерта, но на деле все на следующий день уже снова в классе пыхтят у станка. Такая вот балетозависимость.

1 / 6

— Расскажите о пользе балета для здоровья человека и его нравственного, духовного развития.

— Если кратко, когда скелет находится в правильном положении, он всегда будет получать полезную нагрузку. При любых физических занятиях главное — это правильно поставить суставы относительно друг друга и, соблюдая эти положения, получать мышечную нагрузку. Правильное положение суставов — это когда во время физической нагрузки работа распределяется без давления на какую то одну зону, и нагрузка распределяется сбалансированно. Сначала нужно выстроить скелет и потом давать умеренную нагрузку. Когда правильное положение скелета станет привычным, тогда можно повысить нагрузку. Больно видеть, когда человек, не имея представления о том, как должно безопасно работать тело, сразу начинает заниматься с дополнительным весом. Если говорить про занятия балетом, то в них есть все, что нужно телу: и нагрузка с соблюдением положения частей тела относительно друг друга, и растяжка, и работа с суставами, и их фиксация. Невозможно не получить от балета осанку и легкость движения, стоя хотя бы два-три раза в неделю у станка, или посещая гимнастику с растяжкой. Балет учит быть внимательным, сосредотачиваться, слышать музыку и свое тело. Дает свободу движения и силу.

1 / 3

— Какой категории людей рекомендуется заниматься балетом?

— Абсолютно всем, кому интересен балет и осознанная работа с телом.

— Какие у вас есть планы по дальнейшему развитию студии? Каким вы видите ее будущее?

— Когда мы только открыли студию, нас было двое: я и мой муж Сергей. Мы, как это водится, были и педагогами, и администраторами и менеджерами, и всеми остальными. Это очень ограничивает, потому что тебя не хватает на все. Мы долго не могли доверить кому-то вести уроки, ведь когда ты дорожишь своими учениками, то не можешь отдать их в неизвестные руки, а хороших балетных профессионалов, понимающих биомеханику движения, в нашем городе немного. Сейчас, наконец, у нас есть два очень грамотных педагога, которым мы доверяем как себе: Мария Подлипная и Наталья Перетолчина. Мы немного развязали себе руки и появилось время на осуществление давно вынашиваемых планов, а их много и они постоянно пополняются. Одно из моих давних желаний я смогла осуществить: совсем недавно прошел первый долгожданный интенсив по балетотерапии. Это группа, в которой мы занимаемся с теми, кто в силу разных причин не может заниматься ни спортом, ни балетом, потому что имеет запущенные проблемы со здоровьем и им нужны другие движения на начальном этапе. А когда все гаечки закручены, и освоены основы работы тела и дыхания, можно приступать к любым другим занятиям.

Планов и желаний очень много. И студию расширить хотим, и еще много всего. Сейчас нам очень нравится, что есть такой островок в Иркутске, где живет балет и любовь к нему.

Балетное искусство на закате. Фото: Из архива студии