В пожилом возрасте чрезмерное употребление фруктов может привести к опасным последствиям. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
У многих пожилых людей есть такие диагнозы, как инсулинорезистентность и преддиабет. Из-за этого им стоит с осторожностью добавлять в рацион фрукты. В них содержится много сахара, который может ухудшить состояние.
Кроме того, фрукты не только увеличивают риск развития диабета, но и способствуют набору лишнего веса, предупредила диетолог.
Фрукты также оказывают огромную нагрузку на печень. Она не справляется с поступающей в организм фруктозой и перестает выполнять свои функции. Из-за этого может развиться ожирение печени.
Фрукты могут вызвать и аллергическую реакцию. По словам Соломатиной, в пожилом возрасте не стоит съедать более 2 фруктов в день, передает Москва 24.
Запомните самые полезные крупы и включите их в рацион — организм обрадуется В Роспотребнадзоре сказали, какие крупы являются самыми полезными
