Когда не стоит заниматься спортом, чтобы не угробить свое здоровье, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По его словам, определенные риски существуют тогда, когда человек решил позаниматься спортом после приема пищи.
Если человек хорошо поел, его желудок переполнен. Во время силовых нагрузок или занятий единоборствами может произойти смещение или ущемление желудка.
Кроме этого, сразу после приема пищи не рекомендуется ложиться спать, иначе качество сна может быть нарушено.
Идти спать или заниматься спортом следует спустя некоторое время после приема пищи, цитирует ФАН (18+) издание "Монависта" (18+).
Назван утренний симптом при опасном заболевании Своевременное прохождение диспансеризации поможет поддерживать здоровье
