Чтобы укрепить иммунитет в сезон простудных заболеваний, эксперты посоветовали добавить в рацион витаминные напитки. Они могут помочь избежать заболевания ОРВИ. Об этом рассказали в Роспотребнадзоре.
Как отметили в ведомстве, сейчас в России начался сезон простудных заболеваний. Граждане сталкиваются с такими неприятными симптомами, как кашель, боль в горле и температура.
Чтобы избежать заболеваний, специалисты советуют восполнить в организме витамины А, В, E, D и С. Они помогут укрепить иммунитет в осенне-зимний период.
В Роспотребнадзоре посоветовали добавить в рацион несколько витаминных напитков. Это облепиховый чай с имбирем, компот из черной смородины, чай с кедровыми орехами, клюквенный пунш, компот из фейхоа и айвы, узвар из сухофруктов с чабрецом и медом, а также чай с калиной и лимоном.
Врач назвала экзотический фрукт, который поможет укрепить иммунитет Манго обладает массой полезных свойств
