Протираю зеркала картошкой и луком - результат ослепительный!
25 ноября, 09:00
Гороскоп на 26 ноября: Тельцам загадывать желания, Козерогам заняться медитацией
00:00
Власти озвучили предназначение нового здания терминала внутренних линий аэропорта Иркутска
25 ноября, 23:05
До семи автомобилей выросло число участников массового ДТП в районе Ангарска
25 ноября, 22:54
Анатолий Серышев и Игорь Кобзев обсудили развитие аэропорта Иркутска
25 ноября, 22:41
Жесткое ДТП с несколькими автомобилями произошло по дороге в Ангарск
25 ноября, 21:56
Сильный снег пройдет в Иркутске 26 ноября
25 ноября, 21:36
Машину сильно покорежило в страшном ДТП в Иркутской области
25 ноября, 21:28
Обзор самых популярных новостей за 25 ноября
25 ноября, 21:00
Три ДТП произошло на участке дороги в Нижнеудинском районе
25 ноября, 20:12
Берем лаваш и яйцо - получаем сытный завтрак за 10 минут: для тех, кто торопится
25 ноября, 20:00
ВТБ проанализировал покупки россиян в аэропортах
25 ноября, 19:16
Мошенники похитили 12 млн рублей у жителей Иркутской области за выходные
25 ноября, 18:45
Партию гуманитарной помощи отправили из Иркутска в зону спецоперации
25 ноября, 18:40
Десятибалльные пробки сковали Иркутск вечером 25 ноября
25 ноября, 18:37
Конфликт между подростками и охранником произошел на фудкорте в иркутском ТЦ
25 ноября, 18:11
ВТБ проанализировал покупки россиян в аэропортах 25 ноября, 19:16
Восьмой созыв думы Иркутска 25 ноября, 17:23
Оплата улыбкой от Сбера теперь доступна в магазинах "М.Видео" и "Эльдорадо" 25 ноября, 12:55
Госдума приняла бюджет на 2025-2027 годы с ключевыми поправками "Единой России" 25 ноября, 12:05
Мэр Иркутска поддержал обращение глав МО региона к председателю правительства РФ 22 ноября, 21:14
GigaChat MAX открывает новые возможности для роста эффективности компаний 22 ноября, 16:56
Полномочия депутата думы Усть-Ордынского досрочно прекратили по иску прокурора 22 ноября, 15:55
Депутаты ЗС Приангарья выступили за сохранение мер господдержки тепличных хозяйств 22 ноября, 11:29
Депутаты областного парламента рассмотрели бюджет Приангарья на три года 21 ноября, 16:57
Природоохранный прокурор выступила с инициативой на сессии ЗС Иркутской области 21 ноября, 14:41
На Сухом Логе в Бодайбинском районе растет парк буровой техники 21 ноября, 13:38
"Ангарскцемент" стал победителем конкурса "100 лучших товаров России" 21 ноября, 12:21
Депутаты Заксобрания Приангарья подготовили обращение в правительство РФ по дифтарифам 21 ноября, 11:13
В Иркутской области модернизируют систему среднего профессионального образования 21 ноября, 10:38
Депутаты ЗС Приангарья попросили правительство РФ отложить новые нормы энергопотребления 20 ноября, 20:15

Диетолог объяснила, почему важно есть личи

Экзотический фрукт полезен для здоровья
В день не стоит есть больше 250 грамм личи freepik.com
В день не стоит есть больше 250 грамм личи
Фото: freepik.com

Такой экзотический фрукт как личи не стоит игнорировать. Врач-диетолог Наталья Круглова перечислили ряд полезных свойств этого фрукта, который, к слову, продается и на российских рынках.

Личи низкокалорийный фрукт, но дает ощущение сытости надолго.

Также в личи находятся волокна, которые не дают скачок сахара в крови. Для кишечника это весьма полезно. Если каждый день съедать по 200 грамм личи, можно восполнить суточную дозу витамин С.

Кроме этого, в личи содержатся и такие полезные витамины как В6, В2, В3 и В9, есть также немного железа, магния, фосфора, калия и меди.

Диетолог предупреждает, что незрелые плоды употреблять не стоит.

И лучше отказаться от личи тем, кто страдает от язвы желудка.

В день не стоит есть больше 250 грамм личи и при этом нельзя забывать и про другие фрукты, которые должны быть в рационе, передает радио Sputnik (18+).

4178588.jpgОдин дешевый овощ помогает предотвратить рак

Медики сказали, какой продукт включить в рацион

190425
32
24