Часто многие люди не любят летать в самолетах из-за долгого перелета, замкнутого пространства и спертого воздуха. Особенно ситуация усугубляется в экономклассе. При этом есть несколько способов, которые сделают вашу поездку более комфортной. Советами поделились опытные путешественники. Об этом пишет ИА IrkutskMedia.
1) Выберите удобную одежду. Если вам предстоит долгий перелет, то лучше отдать предпочтение свободной и комфортной одежде, которая не будет стеснять движения. Также следует выбирать удобную обувь, чтобы избежать отеков. Хотя лучшим вариантом будет вовсе ее снять, надев носки и тапочки, в том числе одноразовые. Так вам будет комфортно не только сидеть, но и передвигаться по салону воздушного судна.
2) Выберите удобное место. При бронировании билетов старайтесь выбирать удобное место, например, с дополнительным пространством для ног или возможностью наклонить спинку кресла. Если вы не хотите, чтобы вам помешали выспаться, то лучше выбирать место у окна. А еще не нужно полностью выключать кондиционер во время перелета.
3) Поддерживайте влажность и увлажняйте кожу. В самолете воздух может быть сухим, поэтому полезно использование увлажняющего крема для кожи лица и рук. Кроме того, выпивайте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. Лучше взять с собой собственную бутылку, но попросить бортпроводников ее наполнить.
4) Двигайтесь и растягивайтесь. Сидячее положение на долгих перелетах может быть напряженным для мышц и суставов. Поэтому старайтесь время от времени вставать, прогуливаться по салону, делать растяжку и упражнения для ног.
5) Развлекайтесь. Возьмите в полет интересную книгу или журнал. А если хотите разгрузить мозг, то загрузите в телефон или планшет любимую музыку, фильмы, сериалы, мультики и игры. Так вы сможете развлечь себя во время перелета, да и время пройдет быстрее.
6) Попробуйте уснуть. Создайте в самолете уютную обстановку для сна. Возьмите с собой специальную подушку и маску для сна. Также бывалые путешественники советуют съесть что-то холодное. Так вы обманете организм, в котором перед сном все процессы обычно замедляются.
Надеемся, эти советы помогут вам сделать долгий перелет более комфортным и приятным! Наслаждайтесь поездкой!
