Насыпала в носок соды и положила в санузел - лучше любого освежителя из магазина
13 ноября, 09:00
Гороскоп на 14 ноября: Скорпионам скрывать планы, Рыбам проявить смелость
00:00
Загрязненные стоки сбрасывались в Олху в Шелеховском районе
13 ноября, 21:06
Обзор самых популярных новостей за 13 ноября
13 ноября, 21:00
В Братском районе мужчина провалился под лед на реке Ия и погиб
13 ноября, 20:38
Жители Братского района выберут мэра 2 февраля 2025 года
13 ноября, 20:25
14 ноября в четырех округах Иркутска пройдут отключения электричества
13 ноября, 20:10
Две иномарки жестко столкнулись на 2-й Железнодорожной в Иркутске
13 ноября, 20:04
Воздушный овсяноблин с сыром: энергии от этого завтрака хватит на весь день
13 ноября, 20:00
13-летний подросток ушел из школы и пропал в Иркутске
13 ноября, 18:19
В Иркутске для нужд СВО подготовили 34 единицы техники
13 ноября, 18:08
В Иркутске на реализацию программы "Транспорт" направят около 5,4 млрд рублей
13 ноября, 17:28
Шесть социальных предпринимателей Приангарья получат гранты по 500 тысяч рублей
13 ноября, 17:17
"Две стороны рассрочки": эксперт ФСК Регион поделился нюансами покупки жилья в 2024 году
13 ноября, 17:05
Автобус и автомобиль не поделили дорогу в Усть-Куте
13 ноября, 16:55
Часть домов останется без отопления в трех округах Иркутска 14 ноября
13 ноября, 16:50
Жители Братского района выберут мэра 2 февраля 2025 года 13 ноября, 20:25
В Иркутске на реализацию программы "Транспорт" направят около 5,4 млрд рублей 13 ноября, 17:28
Иван Федюк: В Якутии создана благоприятная почва для цифровой трансформации 13 ноября, 16:04
ЕР передала в Минпросвещения перечень объектов образования для капремонта в 2025-2027 13 ноября, 13:03
С 1 января 2025 года ряд МУПов Иркутска преобразуют в акционерные общества 12 ноября, 19:44
Ветеран СВО Александр Панько провёл урок для учеников школы №18 Иркутска 12 ноября, 17:15
Осторожно: мошенники используют новые схемы для взлома аккаунтов на госсервисах 12 ноября, 15:33
В Иркутске на реализацию программы "Жилище" планируют направить 721,3 млн рублей 12 ноября, 14:59
За "взрывным" опытом в Африку 12 ноября, 14:34
Мария Василькова вошла в координационный совет нацпроекта "Новые материалы и химия" 12 ноября, 12:43
"Плач потерпевших" - депутат ЗС Обухов высказался о петиции против дифтарифа в Приангарье 12 ноября, 10:49
В Иркутской области прогнозируется экономический рост 11 ноября, 16:07
Игорь Кобзев встретился с мэром Тулуна  11 ноября, 15:22
"Единая Россия" перезагружает работу института сторонников партии 8 ноября, 16:57
Депутат Госдумы Якубовский обратился к Мишустину по норме энергопотребления в Приангарье 8 ноября, 16:05

Избегайте холодной земли и работы вниз головой: как не оставить здоровье на грядке?

Если пренебрегать правилами, то можно "доработаться" до опасных болезней
Избегайте холодной земли и работы вниз головой: как трудится на даче без вреда здоровью? freepik.com
Избегайте холодной земли и работы вниз головой: как трудится на даче без вреда здоровью?
Фото: freepik.com

В Минздраве рассказали, как работать на даче без риска для здоровья. Эти рекомендации уберегут вас от инсульта, воспалений рук, варикоза и других заболеваний. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia.

Во время работы на даче важно не переусердствовать. Трудиться рекомендуется не более 3 часов в день.

Дачники часто пропалывают грядки сидя на корточках, с низко наклоненной головой и согнутой спиной. Такое положение тела может спровоцировать опасные заболевания — инсульт, гипертонический криз — из-за повышения внутричерепного давления, остеохондроз и радикулит — из-за подъема тяжестей и работы в неудобном положении.

Следующее правило — избегать контакта с мокрой и холодной землей.

"Защищайте руки от переохлаждения, чтобы не спровоцировать и не обострить воспалительные заболевания", — сообщили в ведомстве.

В период жаркой погоды рекомендуется избегать физических нагрузок. Лучше подождать, пока станет прохладнее, и не использовать холодную воду для охлаждения.

Кроме того, важно правильно организовать рабочее место. Низкая скамейка или стул, подушки на колени, специальный инвентарь для упрощения работы и высокие грядки могут помочь поддерживать здоровье.

Если почувствуете себя плохо, не стоит пытаться лечиться самостоятельно — лучше обратиться к врачу, пишет дзен-канал DON24.RU (18+).

Если делать все правильно, то труд на даче принесет только пользу. Шведские заявили, что копание в огороде продлевают жизнь минимум на 15%. 

190139
14
94