Холодильник переживет даже вас: 4 способа продлить его работу на десятилетия
23 ноября, 09:00
Гороскоп на 24 ноября: Овнам прислушиваться к себе, Ракам сфокусироваться на заработке
00:00
Бастрыкин затребовал доклад по факту драки между студентами техникума в Иркутске
23 ноября, 22:30
Игорь Кобзев обсудил перспективы развития сельхозпредприятий в Нукутском районе
23 ноября, 22:18
Легковушка вспыхнула в Усть-Илимском районе
23 ноября, 21:04
Обзор самых популярных новостей за 23 ноября
23 ноября, 21:00
В Тайшетском районе водитель покинул место ДТП с пострадавшими пассажирами
23 ноября, 20:46
Переселенцы из ветхого и аварийного жилья замерзают в новостройке в Братске
23 ноября, 20:11
Восхитительная творожная запеканка с рисом - гости будут с завистью уплетать за обе щеки
23 ноября, 20:00
Водитель автоцистерны поделился подробностями задержания вахтовика-убийцы в Приангарье
23 ноября, 19:46
Легковушки не поделили дорогу в Березовом Иркутского района
23 ноября, 19:11
Иномарки жестко столкнулись на Глазковском мосту в Иркутске
23 ноября, 17:50
Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело после избиения подростками школьницы в Иркутске
23 ноября, 17:08
Жесткое ДТП с пострадавшими произошло в Иркутске
23 ноября, 16:51
В Усольском районе пенсионерка заснула с сигаретой и погибла
23 ноября, 16:34
Движение транспорта ограничено на федеральной трассе Р-258 "Байкал" из-за уборки снега
23 ноября, 16:18
Мэр Иркутска поддержал обращение глав МО региона к председателю правительства РФ 22 ноября, 21:14
GigaChat MAX открывает новые возможности для роста эффективности компаний 22 ноября, 16:56
Полномочия депутата думы Усть-Ордынского досрочно прекратили по иску прокурора 22 ноября, 15:55
Депутаты ЗС Приангарья выступили за сохранение мер господдержки тепличных хозяйств 22 ноября, 11:29
Депутаты областного парламента рассмотрели бюджет Приангарья на три года 21 ноября, 16:57
Природоохранный прокурор выступила с инициативой на сессии ЗС Иркутской области 21 ноября, 14:41
На Сухом Логе в Бодайбинском районе растет парк буровой техники 21 ноября, 13:38
"Ангарскцемент" стал победителем конкурса "100 лучших товаров России" 21 ноября, 12:21
Депутаты Заксобрания Приангарья подготовили обращение в правительство РФ по дифтарифам 21 ноября, 11:13
В Иркутской области модернизируют систему среднего профессионального образования 21 ноября, 10:38
Депутаты ЗС Приангарья попросили правительство РФ отложить новые нормы энергопотребления 20 ноября, 20:15
Инфраструктура ВСЖД готова к работе в зимний период 20 ноября, 16:27
ЕР и "Молодая Гвардия" проверили ремонт общежитий Иркутского аграрного университета 20 ноября, 15:48
Депутаты ЗС Приангарья одобрили два законопроекта о мерах соцподдержки участников СВО 20 ноября, 15:29
Самбо необходимо сделать обязательным уроком физкультуры - ЕР 20 ноября, 13:38

Избегайте холодной земли и работы вниз головой: как не оставить здоровье на грядке?

Если пренебрегать правилами, то можно "доработаться" до опасных болезней
Избегайте холодной земли и работы вниз головой: как трудится на даче без вреда здоровью? freepik.com
Избегайте холодной земли и работы вниз головой: как трудится на даче без вреда здоровью?
Фото: freepik.com

В Минздраве рассказали, как работать на даче без риска для здоровья. Эти рекомендации уберегут вас от инсульта, воспалений рук, варикоза и других заболеваний. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia.

Во время работы на даче важно не переусердствовать. Трудиться рекомендуется не более 3 часов в день.

Дачники часто пропалывают грядки сидя на корточках, с низко наклоненной головой и согнутой спиной. Такое положение тела может спровоцировать опасные заболевания — инсульт, гипертонический криз — из-за повышения внутричерепного давления, остеохондроз и радикулит — из-за подъема тяжестей и работы в неудобном положении.

Следующее правило — избегать контакта с мокрой и холодной землей.

"Защищайте руки от переохлаждения, чтобы не спровоцировать и не обострить воспалительные заболевания", — сообщили в ведомстве.

В период жаркой погоды рекомендуется избегать физических нагрузок. Лучше подождать, пока станет прохладнее, и не использовать холодную воду для охлаждения.

Кроме того, важно правильно организовать рабочее место. Низкая скамейка или стул, подушки на колени, специальный инвентарь для упрощения работы и высокие грядки могут помочь поддерживать здоровье.

Если почувствуете себя плохо, не стоит пытаться лечиться самостоятельно — лучше обратиться к врачу, пишет дзен-канал DON24.RU (18+).

Если делать все правильно, то труд на даче принесет только пользу. Шведские заявили, что копание в огороде продлевают жизнь минимум на 15%. 

190139
14
94