Пять лет назад было 40% россиян с избыточным весом, в 2023 году стало 44%. Диетолог Маргарита Королева считает, что главная причина ожирения — высокая стоимость полезных продуктов питания. Далеко не все могут себе позволить регулярно покупать овощи, фрукты, ягоды, свежую зелень или мясо.
"Люди отдают предпочтение дешевым продуктам с низкой питательной ценностью, которыми насытиться можно лишь в объеме. От того и стремительно набираются лишние килограммы", — заявила доктор.
Вторая причина — низкая двигательная активность. По мнению врача, эта проблема особенно актуально для тех, кто работает дистанционно, а потому практически не растрачивает энергию.
Королева напомнила, что лишний вес чреват такими заболеваниями, как гипертония, инсулинорезистентность, сахарный диабет второго типа, бесплодие, болезнь Альцгеймера, деменция и двенадцать разновидностей рака. Ведь жировая ткань — источник хронического воспаления.
"Для людей с ожирением снижение массы тела на 10% влечет за собой уменьшение риска развития перечисленных ранее заболеваний, а риск общей смертности при этом снижается на 20%", — обнадежила диетолог в беседе с "ОСН".
