Завкафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ и доктор медицинских наук Алексей Березников рассказал, какие продукты негативно сказываются на состоянии сердца. Лучше исключить их из рациона, так как некоторые могут привести к смерти, пишет ИА IrkutskMedia.
Врач отметил, что сердечно-сосудистой системе вредит соленая пища, которая задерживает воду, а также увеличивает объем крови и нагрузки на сердце. Сюда же относятся и спиртные напитки. Особую опасность представляет слабый алкоголь. Чрезмерное потребление пива нарушает жировой обмен и ведет к ожирению сердца, что на длинном отрезке может привести к внезапному летальному исходу. Также большую угрозу представляют слабоалкогольные напитки с высоким содержанием сахара.
Алексей Березников перечислил продукты, которые положительно повлияют на состояние мышечного органа. Доктор подчеркнул, что в сале содержится арахидоновая кислота, которая улучшает обмен в миокарде и препятствует развитию атеросклероза.
По словам врача, на основе полиненасыщенных жирных кислот делают лекарственные препараты. Например, омакор содержит компоненты рыбьего жира. В этой ситуации для сердечно-сосудистой системы будут полезны горчичное, льняное и рыжиковое масло естественного отжима. Вариант поскромнее — подсолнечное масло, передает "РИА Новости".
Плашка. Фото: ИА PrimaMedia
