Употребление семян подсолнуха может навредить организму и отразиться на фигуре. Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, кому вредно есть семечки.
Специалист отметил, что воздержаться от употребления семен нужно людям с лишним весом, так как это очень калорийный продукт.
"В жареных содержится до 700 килокалорий на 100 граммов продукта. Такое количество калорий есть только в сливочном или подсолнечном масле. А в 100 граммах свинины, например, около 470 килокалорий на 100 граммов. Так что стакан семечек можно смело сравнить с хорошей свиной отбивной", — подчеркнул врач-диетолог.
Он также добавил, что люди больше всего любят жареные семечки, но именно в них содержатся вредные вещества, с которыми организму сложно бороться, передает "РИА Новости".
