В мире напитков, завоевывающих наши сердца и умы, чай и кофе всегда ведут борьбу за пальму первенства. Однако, если вы ищете не только вкусовые наслаждения, но и здоровье, то стоит обратить внимание на матча — японский зеленый чай в порошке. Матча не только придает заряд энергии, но и может похвастаться множеством полезных свойств, опережая кофе по нескольким важным параметрам. Диетолог-консультант и замдиректора АНО НИЦ "Здоровое питание" Алексей Кабанов рассказал о полезных свойствах чая матчи, пишет ИА IrkutskMedia.
По словам специалиста, в таком напитке содержится большое количество витаминов и важной для ЖКТ клетчатки, что обеспечивает антиоксидантную защиту и помогает нормализовать пищеварение. Эксперт добавил, что основная польза кроется в растительном составе напитка — его компоненты полезны при регулярном употреблении и необходимы организму.
Однако польза напитка балансирует на грани с вредом, сообщает РИА Новости.
"Начнете пить его слишком часто — будет больше вреда. Не стоит начинать каждый день с такого концентрированного напитка. Лучше пить не чаще раза или двух в неделю", — порекомендовал Алексей Кабанов.
