Этот напиток уже давно завоевал сердца миллионов благодаря своему уникальному вкусу и аромату. И этим всемирным любимцем стал кофе. Он обладает множеством полезных свойств, которые могут положительно влиять на наше здоровье и общее самочувствие. Врач-невролог Владимир Мартынов раскрыл пользу от умеренного употребления этого напитка, пишет ИА IrkutskMedia.
По словам специалиста, кофе улучшает кратковременную память и увеличивает концентрацию и внимание, поскольку кофеин оказывает стимулирующий эффект на центральную нервную систему. Кроме того, напиток повышает уровень дофамина и серотонина в человеческом организме, что позволяет улучшить настроение, а также снизить риск депрессии.
"В кофе содержатся антиоксиданты, которые тоже положительно влияют на мозг, защищают его от разрушений", — сообщил невролог.
Владимир Мартынов назвал безопасной дозой, при которой может раскрыться вся польза этого напитка — одну или две чашки кофе в день, сообщает РИА Новости.
