Врач-диетолог Алексей Кабанов назвал популярные продукты, которые способны нанести вред зубам. Их регулярное употребление негативно сказывается на состоянии эмали, пишет ИА IrkutskMedia.
"Первое место с большим отрывом занимает сахар. Это продукт, вред от которого мы получаем для всего организма, также очень опасен и для зубов", — отметил специалист.
Он подчеркнул, что бактерии в полости рта преобразуют сахар в органическую кислоту, которая разрушает эмаль.
На второе место врач поставил кислые и кисло-сладкие продукты: цитрусовые, соки, кислые ягоды. Он порекомендовал не пить соки по утрам.
Он обратил внимание на то, что важно с осторожностью употреблять орехи, семечки и особенно газированные напитки. Кроме того, не стоит перебарщивать с чаем и кофе. Они способствуют образованию пленки на эмали, что в свою очередь приводит к накоплению бактерий на зубах, передает "РИА Новости".
