3 гениальных трюка уберут жвачку с одежды подчистую - спасение любимых вещей
09:00
S7 возобновит рейсы из Иркутска в Шанхай с 14 декабря
21:40
Механизм для проверки честности скидок вновь используют на Авито
21:30
Обзор самых популярных новостей за 7 ноября
21:00
Губернатор Приангарья призвал объединиться для защиты повышенной нормы энергопотребления
20:15
Природный щит от сезонных простуд: как извлечь максимальную пользу из шиповника
20:00
Мошенники рассылают фальшивые письма от имени мэра Иркутска
19:34
Подросток зарубил топором собственную мать  
19:21
В проекте бюджета Приангарья на 2025 год отражены все направления народной программы ЕР
19:05
В Иркутске передали орден Мужества семье Романа Синикова
18:58
Кудрявцева: Минимальный размер оплаты труда в Приангарье с нового года вырастет на 16%
18:10
Орден Мужества вручили родственникам погибшего участника СВО в Иркутске
18:09
На направление "Экология" в бюджете Приангарья на 2025 год предусмотрено 2,4 млн рублей
17:53
Трое парней похитили много сладостей из магазина в Ангарске. Их ищет полиция
17:35
Утечка на теплосетях произошла в районе улицы Култукской в Иркутске
17:29
В телевизионной программе рассказали о спасении 6-летнего мальчика в лесу Братского района
17:14
В проекте бюджета Приангарья на 2025 год отражены все направления народной программы ЕР 19:05
Кудрявцева: Минимальный размер оплаты труда в Приангарье с нового года вырастет на 16% 18:10
На направление "Экология" в бюджете Приангарья на 2025 год предусмотрено 2,4 млн рублей 17:53
ИНК завершила монолитные работы первых домов нового микрорайона в Усть-Куте 14:53
В Иркутске рассматривают вопрос строительства детского поликлинического комплекса 11:42
Мэрия Иркутска поддержала шесть производителей товаров, необходимых участникам СВО 6 ноября, 20:25
ВТБ: в октябре выдачи автокредитов в России сократились почти на треть 6 ноября, 17:21
В думу Иркутска от администрации города поступил проект муниципального бюджета на 2025 год 5 ноября, 15:54
"Единая Россия" предлагает увеличить финансирование АПК и науки в бюджете на 2025-2027 год 5 ноября, 13:00
Приангарье вошло в группу лидеров рейтинга нацпроекта "Производительность труда" 5 ноября, 12:04
Власти обсудили реализацию нацпроекта "Здравоохранение" в Сибири 2 ноября, 15:02
Депутат думы Иркутска Иван Брилка рассказал о планах на текущий созыв 2 ноября, 13:49
Александр Друзенко отметил благодарностями спикера думы Иркутска жителей округа №12 2 ноября, 13:30
Игорь Кобзев провел встречу с администрацией Братска 1 ноября, 19:26
ЕР и правительство завершают подготовку программы модернизации коммунальной инфраструктуры 1 ноября, 16:46

Природный щит от сезонных простуд: как извлечь максимальную пользу из шиповника

Гастроэнтеролог рассказала о преимуществах растения для укрепления иммунной системы
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Шиповник — эффективное природное средство для укрепления иммунной системы и профилактики ОРВИ, особенно в сезон простуд. Однако важно правильно его заваривать, чтобы наиболее полно раскрыть все полезные свойства этих ягод. Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная рассказала о способах приготовления этого растения, пишет ИА IrkutskMedia.

По словам эксперта, шиповник обладает антиоксидантными, иммуностимулирующими и тонизирующими свойствами. Но с этим растением необходимо грамотно обращаться: во-первых, правильно сушить и замораживать, во-вторых, заваривать не крутым кипятком, а избегать варки ягод.

"Если вы хотите получить максимальную пользу от витамина C, которым богаты ягоды шиповника, настаиваете 30-40 минут, потом можно спокойно употреблять. Можно делать лимонады, компоты, все что угодно", — рассказала Ирина Бережная.

Врач предупредила, что у шиповника есть ограничения, и рекомендовала употреблять его без фанатизма. Так, этот суперполезный продукт противопоказан людям с аллергией на некоторые растения. По словам диетолога, продающиеся в аптеке сиропы шиповника уступают по пользе сушеной и замороженной ягоде, сообщает радио Sputnik.

231596
14
94