Детокс-смузи с сельдереем — чудодейственный напиток. Он подарит вашему организму мощный энергетический заряд, а также поспособствует снижению веса после новогодних праздников.
Ингредиенты:
- Сельдерей — 70 г;
- Свежий или размороженный шпинат — 200 г;
- Зеленые яблоки — 2 штуки.
Приготовление:
1. Яблоки, сельдерей и шпинат тщательно промойте под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами.
2. Яблоки очистите от кожуры. Удалите сердцевину. С сельдерея снимите жесткие волокна.
3. Выложите сельдерей, шпинат и яблоко в чашу блендера. Взбейте все до получения однородной массы.
4. В чашу блендера влейте немного холодной воды, чтобы получить правильную консистенцию. Еще раз взбейте. Должен получиться в меру густой и однородный напиток.
5. Добавьте немного льда в смузи, не убирайте его в холодильник, а выпейте сразу.
