Приступ мигрени могут спровоцировать самые разные продукты и внешние факторы, но есть определенные закономерности, которые нужно знать, рассказала врач-невролог Марина Аникина.
Эксперт объясняет, что достаточно часто мигрень вызывается слишком большими физическими, умственными или эмоциональными нагрузками. Обострение любой хронической болезни нужно воспринимать как сигнал, что сейчас ты делаешь что-то неправильное, подчеркнула Аникина.
Также мигрень могут спровоцировать некоторые продукты, особенно их избыток. Например, молодые сыры, алкоголь, особенно молодое вино и шампанское, слишком острая или соленая пища, рассказала врач. Переизбыток кофе тоже может вызвать приступ сильной головной боли, добавила она. Но полное отсутствие еды также будет провоцировать мигрень, голодание — это всегда нагрузка на организм, объяснила невролог.
Хорошей профилактикой будут умеренные физические тренировки, главное не переусердствовать с разовой нагрузкой, регулярность будет важнее, рассказала Марина Аникина в беседе с радио Sputnik.
