По словам диетологов, курица и шоколад содержат вещества, способствующие выработке "гормонов счастья", таких как серотонин и эндорфины.
Курица — продукт богат триптофаном — аминокислотой, которая является предшественником серотонина. Серотонин, в свою очередь, часто называют "гормоном счастья", так как он способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса.
Шоколад — особенно темный шоколад, содержит флавоноиды и другие соединения, которые могут улучшать настроение, стимулировать выработку эндорфинов и серотонина. Кроме того, шоколад может вызывать ощущения удовольствия и удовлетворения, что также связано с повышением настроения.
Таким образом, как курица, так и шоколад могут способствовать улучшению эмоционального состояния благодаря своему составу. Таким образом, эти продукты стоит включить в рацион, но не надо употреблять шоколад в большом количестве.
