Повседневные — якобы безобидные — мелочи на самом деле ведут к кариесу, трещинам и коронкам. Какие привычки особенно опасны для зубов, раскрыли врачи.
В первую очередь зубы страдают не от "плохой генетики", а от передающихся из поколения в поколение бытовых привычек. От каких из них лучше отказаться, чтобы спасти свои зубы, подсказали стоматологи.
Так, если любите разгрызать семечки, эмаль постепенно сотрется. Сначала на передних зубах образуется крошечная ямка. Затем зубы станут чувствительны к холодному и сладкому. В итоге придется ставить пломбу или коронку.
Чтобы избежать проблемы, лучше покупать очищенные семечки. Или избавляться от скорлупы пальцами, рекомендуют врачи.
Ещё одна вредная для зубов привычка — держать во рту карандаш или скрепку. Соприкасаясь с эмалью, твердый предмет вызывает трещины и сколы. Они также появляются, если разгрызать кубики льда из коктейля. Из-за резкого перепада температур.
Открывать упаковку или бутылку зубами тоже не слишком полезно. Это чревато микротрещинами, сколами и повреждением слизистой.
"Открывашка или ножницы стоят дешевле, чем новые зубы", — уверяют специалисты.
По их словам, у правила чистить зубы после еды есть исключение. Нельзя браться за зубную щетку после кислого: лимонада или сока, к примеру. Такие напитки снижают pH, из-за чего эмаль частично теряет плотность. В таком состоянии её легко повредить, что может привести к кариесу.
Поэтому после кислого следует прополоскать рот водой и дать слюне время, чтобы восстановить баланс.
Здоровье зубов начинается не с визита к стоматологу, а с повседневных привычек, резюмировали эксперты телеграм-канала W Сlinic (18+).
