Для многих баня без финального нырка в сугроб или ледяную купель просто не баня. Но именно этот бодрящий ритуал врачи называют одним из самых рискованных.
Терапевт и главный врач сети клиник "Стратегия здоровья" Дмитрий Демидик в беседе с "Лентой.ру" объяснил, почему экстремальный контраст — испытание даже для крепкого организма, а для неподготовленного человека и вовсе может обернуться трагедией.
В парилке тело работает на пределе: сосуды расширены, давление падает, пульс учащен, через кожу уходит влага. Кровь сгущается, наступает легкое обезвоживание. И в этот момент человек бросает себя в ледяную воду. Организм не успевает перестроиться вместо расслабления он получает жесточайший стресс.
"Такой перепад температур серьёзное испытание даже для тренированного человека. Для обычного любителя, особенно при наличии хронических заболеваний, это потенциально смертельный номер", — подчёркивает Демидик.
Чем конкретно грозит ледяное погружение? Список пугающий: коронарный спазм, приступ ишемии, тяжёлые аритмии, инфаркт, инсульт. Добавим сюда сгустившуюся кровь, которая после потери жидкости становится идеальной средой для тромбов.
Но самая коварная опасность — холодовой шок. Врач описывает механизм так: при резком контакте с ледяной водой человек непроизвольно делает судорожный вдох и не может выдохнуть. Дыхательные пути спазмируются, сознание мутится, наступает головокружение, потеря ориентации, а иногда и обморок. В воде или у края купели это может закончиться фатально.
Вывод врача однозначен: окунаться после бани можно только тем, у кого нет проблем с сердцем и сосудами, да и то постепенно, без резких движений, приучая тело к холоду. Всем осталым лучше ограничиться тёплым душем и чаем. Баня должна лечить, а не убивать.
Валерия Вольная
