Управление Роспотребнадзора по Иркутской области рассказало как обезопасить себя от воздействия дыма лесных пожаров. Ведомство призвало жителей региона соблюдать ряд правил: большую часть времени проводить в помещении, не открывать окна и чаще проводить влажную уборку. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia со ссылкой на пресс-службу контролирующего органа.
- старайтесь большую часть времени проводить в помещении и не открывайте окна и форточки, чаще проводить влажную уборку помещений;
- не занимайтесь спортом на открытом воздухе;
- не позволяйте детям играть на улице;
- сократите время выгула домашних животных;
- если задымленность сильная — использовать ватно-марлевую повязку (возможно, влажную);
- не пользуйтесь оконными вентиляторами, втягивающими воздух с улицы в дом, отключите эту функцию в кондиционере. Если из вентиляционных отверстий сильно тянет дым в дом, затяните их неплотной тканью (бязь, марля) и смачивайте ее водой с помощью пульверизатора;
- находясь в автомобиле, закройте окна и установите кондиционер в режим рециркуляции воздуха.
Дым наиболее опасен для людей, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Им рекомендуется не выходить без особой нужды на улицу и оставаться в квартирах.
Необходимо больше пить воды, кислородные коктейли, принимать поливитамины. Это общеукрепляющие средства, которые помогут держать организм в тонусе. В пищу следует употреблять больше овощей, черную смородину, морскую рыбу. Эти продукты являются природными антиоксидантами, которые защищают наши клетки от воздействия внешней среды.
