Диетологи уверены, если отказаться от ежедневного десерта, можно сократить потребление лишних калорий. А вместе с этим и минимизировать риск инсульта и инфаркта.
Эксперты говорят, что если каждый день употреблять на 300 калорий меньше, можно намного лучше себя чувствовать. Но сокращать потребление надо не полезных продуктов, а сладостей. Например, отказ от куска торта или пирожного уменьшит опасность возникновения таких болезней, как диабет, старческое слабоумие, инфаркты и инсульты.
Контролируя количество употребляемых десертов, реально также снизить уровень воспалительных процессов в организме.
Отказ от десертов, по мнению специалистов, очень полезен для здоровья людей с любой массой тела, пишет Медикфорум.
Карина Красилова
