Португальские ученые пришли к выводу, что работа по ночам может способствовать ожирению. Тот же результат ждет тех, кто часто ездит и меняет часовые пояса. У таких людей нарушается работа кишечника, что приводит к набору веса. Причина кроется в нарушении циркадных ритмов человека. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia.
Эксперты пытались связать физиологические процессы с активностью, так называемых, циркадных ритмов организма, которые генерируются в ответ на цикл дневного света. "Циркадные ритмы" — мозговые биологические часы человека, контролирующие работу практически каждой системы организма, пишет "Российская газета".
Нормальный сон помогает сохранить здоровье, подтвердил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, специалист по особо опасным инфекциям, врач-иммунолог Владислав Жемчугов.
"Циркадные ритмы играют колоссальную роль в жизни всех живых организмов. Под них приспосабливаются гормональные выбросы, связанные с пищеварением, инсулин, пищеварительные ферменты, подстраивается ритм сердца, работа нервной, иммунной системы. Если человек работает месяц днем, месяц ночью – эта ситуация не очень страшная. Другое дело, если этот ритм нарушается постоянно – если человек работает сутки-двое, сутки-трое. Постоянная необходимость в адаптации выбивает из колеи и приводит к психозу. Не секрет, что есть методы пыток, когда человеку просто не дают спать или постоянно будят. Многие такое перенесли – например, когда вы перелетаете несколько часовых поясов. Условно перелет на три часовых пояса требует трех дней адаптации к новому режиму. Стресс – постоянная борьба организма. Кишечник ночью любит спать. Если его ночью беспокоить, он требует еды. Вес прибавляется просто от того, что человек борется со стрессом едой или алкоголем", – сказал Владислав Жемчугов.
Отметим, что исследование помогло установить новые связи между иммунной и нервной системами.
